这些食物在喂奶期最好别吃,会影响宝宝发育,还有可能会回奶


哺乳是哺乳动物生长发育的重要阶段,哺乳母亲的饮食直接关系到婴儿的营养和饮食安全,即哺乳的安全性。在哺乳期,并不是所有的食物都适合孕妇,所以母乳喂养的妇女可以不吃什么?

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食物含糖量高

一些珍贵的母亲可能更喜欢甜食,如巧克力和蛋糕,但这种食物甚至不适合普通人。吃太多的含糖食物可能会影响血糖浓度,所以生产的牛奶不适合婴儿,也会对母亲的身体产生不利影响。

刺激性水果

夏天的大多数水果都是凉爽的水果,如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、葡萄柚。如果母乳喂养的母亲吃太多凉爽的水果,如西瓜,很容易导致婴儿腹泻。还有橙子、柚子、橙子等水果,虽然富含维生素C,但这些水果有刺激性,还可能引起婴儿呕吐和腹泻。母乳喂养的母亲最适合的水果应该是中性水果,如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗等。

244F.png“辛辣食物”辣椒可以刺激人们的食欲,所以很多人喜欢辛辣食物。虽然正常饮食是可以的,但母乳喂养的母亲永远不应该吃,尤其是烤肉、小龙虾、火锅等。不管卫生条件如何,当辣椒素和牛奶一起进入身体时,单独的辣椒素会让婴儿遭受更多的痛苦。因为辣味不是一种味道,而是一种刺激皮肤和粘膜的疼痛,如果婴儿摄入辣椒素,整个消化系统都会受到影响。

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生冷食品

生冷食品不应在哺乳期食用,因为待产母亲的消化系统在分娩后会发生变化,需要一段时间才能恢复。生冷的食物会刺激肠胃,引起消化不良、腹痛和其他不适。

在吃了生冷食物并喂给婴儿后,婴儿也容易出现消化不良、腹泻等症状。