夏季防暑小常识 常见的防暑药物和食物


夏季常见的消暑药物和食品

由于夏季高温炎热,提醒大家出门前采取一切措施防止中暑,注意室内外温度调节,多喝水,保持健康。

气象学将日最高温度35摄氏度或以上定义为“高温日”,将连续5天以上的“高温日”定义为“持续高温”。如果温度过高,人们的胃肠功能会因夏季炎热的刺激而相对减弱,容易引起头重脚轻、胸闷、食欲不振甚至中暑等不适症状,从而危害健康。

天气很热。尽量避免户外工作或阳光强烈的活动,尤其是在下午气温高的时候,对于老人、弱者、病人和年轻人来说。做户外工作或活动时,避免长时间暴露在阳光下,同时采取防晒措施:穿浅色或素色衣服,戴太阳帽、草帽或雨伞。多喝水,尤其是盐和开水,随身携带防暑药物,如冷却油和香膏。在高温作业场所,企业应采取有效的防暑降温措施,加强员工防暑降温知识的宣传,合理分配员工工作时间,避免高温期间的户外工作,降低劳动强度。还可以调整饮食,喝一些绿豆汤、莲子、薄荷、荷叶和粳米,冰糖粥不仅香甜爽口,而且是清热解暑的良药,能有效防止中暑的发生。

夏天酷热干燥,经常让人食不果腹,睡不着觉,容易头晕、头痛、疲劳,甚至恶心呕吐。为了一个安全的夏天,家庭应该准备一些防暑药物。常见的药物和食物有:

1和十滴水:它们能清热散寒。适用于中暑引起的头晕、恶心、呕吐、胸闷、腹泻。

2。藿香正气水:清热解表。适用于夏季感冒引起的头晕、腹痛、呕吐和腹泻。

3。凉油:能清热解毒。可用于治疗暑热引起的头晕头痛或过冷引起的腹泻。

4。金银花:具有消暑清热、解毒止痢的功效。用开水代替茶。

5。菊花:具有解暑、平肝、利尿的功效。它特别适合高血压患者。用开水代替茶。

6,荷叶:适用于中暑引起的胸闷不适、头晕头痛,尤其适用于高血压患者。

7。西瓜:西瓜是一种天然的白虎汤,具有良好的清热养阴功效,是夏季的佳品。

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